Manteniendo tu equilibrio

Colección Autoayuda
Un libro de Leonor Sampelayo

El método EQUIACUATER fue ideado originalmente y desarrollado como una terapia correctiva. Unas pocas semanas de práctica regular en EQUIACUATER bastarán para apreciar unos resultados claros y convincentes. Los ejercicios deben ser lentos, precisos y con un control absoluto y continuado. Distintas alternativas para que obtenga los mejores resultados en poco tiempo. Son ejercicios ingeniosos, eficaces y con unos resultados sorprendentes para desarrollar un cuerpo más esbelto, armónico y sano. El método equiacuater se centra en la alineación muscular para mejorar la flexibilidad de columna vertebral y equilibrarse con movimientos fáciles y eficientes. Los resultados son sorprendentes. Todos los ejercicios se ilustran con numerosas figuras y controles para asegurarse de que los realiza correctamente.

Descubre algunas reseñas de este libro

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Biografía:

Ha sido siempre una mujer muy activa y deportista, cualidades que se vieron truncadas por un desafortunado accidente. Esta circunstancia le condujo a practicar una serie de ejercicios terapéuticos que ella misma desarrolló, surgiendo de esta manera su primer libro: Equiacuater, equilibrio acuático terapéutico. Un nuevo concepto de gimnasia rehabilitadora en el agua que cambiará su vida, su visión del deporte y supondrá un claro refuerzo de su autoestima.



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