José R. Vilamor es doctor en Ciencias de la Información y licenciado en Ciencias Sociales.
Comenzó su andadura periodística en El Ideal Gallego de La Coruña y, posteriormente, pasó al YA, periódico del que fue subdirector.
Le apasiona el periodismo impreso, razón por la que casi todas sus investigaciones se centran en este sector de medios comunicación social. Su tesis doctoral versó sobre «Tercera edad y prensa en España», la primera que trató este tema en Europa. Ha publicado, entre otros, los libros La rebelión de los campesinos gallegos, Nuevo periodismo para el nuevo milenio,
Redacción periodística para la generación digital, Cómo escribir en Internet, Obituario o necrológica, un género periodístico con futuro, Educar para hacer y ver televisión, España, en la pendiente de otra guerra civil y Duelo por el pasado (versión digital y papel). Es coautor de los siguientes: Redacción para periodistas: informar e interpretar, La lengua, compañera de la transición política española, Lengua y comunicación: norma frente a uso, El español en la prensa escrita, Pasado, presente y futuro de la libertad de expresión. Historia de Ya. Sinfonía con final trágico. Profesor de redacción en la Facultad de Humanidades y Ciencias de la Comunicación de la Universidad CEU San
Pablo y en el Máster de El Mundo.