El METODO MED es un sencillo y económico modo de conseguir una vida más saludable gracias a las milagrosas propiedades de la Melatonina, el Ejercicio adaptado y la Dieta cronobiológica. Siguiendo unos divertidos y cómodos consejos conseguiremos un efecto rejuvenecedor y vitalizante disminuyendo además una gran parte de los medicamentos que tomamos, con lo que evita- mos sus perjudiciales efectos secundarios. No se trata de hacer dietas “mágicas” para adelgazar, ni de realizar pesados y monótonos ejercicios, sino simplemente de comer lo adecuado en las horas más propicias y de realizar los ejercicios o deportes que más nos gusten, divirtiéndonos a la vez. gracias a la Melatonina podremos retrasar el envejecimiento, conseguir un potente efecto antioxidante, disminuir el estrés, potenciar nuestra sexualidad, fortalecer el sistema inmuno- lógico además de conciliar mejor un sueño profundo y reparador. Es un mé- todo que le cambiará la vida.