No sé cómo

Colección Autoayuda
Un libro de Montse Asenjo

No sé cómo es una frase frecuente en nuestra mente a lo largo de nuestra vida. Más de una vez, nos encontramos bloqueados pensando “no sé como” sentirme mejor, “no sé cómo” afrontar esto, “no sé cómo” redirigir mi vida, ”no sé cómo” cambiar… Mi experiencia vital me ha demostrado que tal cantidad de “no sé cómo”, sólo pueden responderse desde la conciencia, desde la sabiduría del corazón, cosa que la gran mayoría desconoce. Normalmente al llegar a este tipo de bloqueos, inicias un círculo vicioso repitiendo patrones de comportamiento. Te es difícil solucionar los obstáculos porque sientes, piensas, dices y actúas desde el mismo lugar de siempre. A partir de este problema generalizado, en este libro quiero facilitarte herramientas que te ayudarán a gestionar los diferentes obstáculos de la vida. Se acabó el pretender que los demás nos ayuden a solucionar nuestros problemas, el sentirnos desvalidos, el no saber nuestros recursos y fortalezas; se acabó responsabilizar a las personas y al mundo que nos rodea de nuestros errores; se acabó el buscar la respuesta a nuestros anhelos en los demás, pareja, empresa, familia, amigos, terapeutas… Es el momento de empoderarte, de tomar las riendas de tu vida, de saber cómo gestionar las dificultades simplemente desde un cambio de conciencia, desde un cambio dentro de ti.

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Biografía:

Nacida en Barcelona en 1971. Casada y madre de dos hijos. Psicóloga, máster en terapias de 3ª Generación y experta en Coaching Educativo Basado En Mindfulness (CEBEM ©).
Visita la web de la autora: www.montseasenjo.com



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