Este libro propone un camino de transformación y sanación a través de una serie de ejercicios prácticos que fomentan la conciencia plena, la meditación y la conexión con los elementos naturales. Durante 21 días, el lector se embarcará en un proceso de desintoxicación física, mental, emocional y energética, utilizando una combinación de técnicas ancestrales como la medicina china, la acupuntura, la aromaterapia, los masajes sobre las fascias y el sistema linfático. El objetivo es ayudar a conectar con una nueva versión de uno mismo, adaptando las rutinas diarias a un estilo de vida más saludable y equilibrado. El Método YùHé, que se enfoca en sanar a través de técnicas orientales y espirituales, incluye masajes, digitopuntura, guasha, reflexología, auriculoterapia, meditación y el uso de piedras. Esta terapia integral está diseñada para sanar el cuerpo, la mente y el alma, con la intención de generar un bienestar holístico. El libro también reflexiona sobre el poder del amor como base de la sanación y la importancia de la conexión con el universo. A través de la reprogramación de pensamientos y emociones, se invita al lector a comprender que todas las acciones están interconectadas y que somos parte de un todo mayor, lo que nos impulsa a vivir con mayor consciencia y armonía. En contraste con una sociedad moderna enfocada en el consumo y la frustración, el libro nos anima a vivir en el presente y a cultivar la verdadera felicidad desde el interior.