Taekwondo: vida dentro de mi vida es una obra de no ficción, autobiográfica, orientada hacia el género del crecimiento personal y la autoayuda, y se centra en la psicología positiva en combinación con los preceptos filosóficos del arte marcial; el taekwondo, en específico.

Bosqueja una evolución desde el cinturón blanco hasta el negro, retratando una serie de enseñanzas y aprendizaje que se combinan con herramientas de psicología positiva y resultan en aplicaciones prácticas. Así, la obra ofrece un número de re-flexiones, técnicas, consejos e ideas que puedan servir como herramientas para poder ser utilizadas como ayuda a quienes lo lean a desarrollarse personal y profesionalmente en varias facetas de su vida.

Los ejercicios propuestos al final de cada capítulo se verán enriquecidos por un cuadernillo más detallado de ejercicios prácticos de psicología positiva en una próxima publicación.