Vivimos en un mundo ajetreado, lleno de prisas y agendas repletas de cosas por hacer, donde ya no hay espacio para el disfrute, para el deleite, para la calma. Y un buen día la vida decide «pararte» y te recuerda, por si alguna vez lo habías olvidado, que no eres invencible.

Este libro NO es lo que crees. En sus páginas se propone un recorrido, un maravilloso viaje desde la atención consciente y la neurociencia, para que, a través de su lectura y las prácticas ofrecidas en el mismo, el lector profundice en su propio autodescubrimiento y adquiera las habilidades y herramientas necesarias para que pueda despojarse de su estrés, de sus heridas, de sus anticipaciones y ansiedades, y así conseguir saborear cada momento presente y dejar que… la vida le acaricie.