CONSCIENTE
Aunque es sabido que la felicidad en gran medida está vinculada a nuestra capacidad para gestionar las emociones, en muchos aspectos, nuestra cultura social parece estar enfocada al desarrollo del intelecto, sin tener en cuenta la importancia del desarrollo de la Inteligencia Emocional. Debido a ello, tenemos una sociedad con unos niveles de estrés, frustración y ansiedad muy elevados, en gran medida provocados por no tener herramientas para gestionar nuestras emociones. En este libro, encontrarás explicaciones que te ayudarán a conocerte, comprenderte y a gestionar tus emociones, además de ejercicios prácticos que te ayudarán a identificar y resolver los conflictos emocionales desde su origen.
INCONSCIENTE
Nuestro cerebro es una herramienta extraordinaria que graba y procesa todas las sensaciones y emociones que percibe a través de los sentidos, desde antes de nacer hasta el momento presente. Muchas de esas emociones quedan plasmadas en nuestra memoria inconsciente e influyen en la forma en la que nos relacionamos con nuestro entorno. Podríamos decir que la memoria inconsciente dirige el guion de nuestra vida; es quien marca las pautas que rigen nuestro comportamiento. Este libro puede ayudarte a comprender y a contestar las siguientes preguntas, así como facilitarte pautas y herramientas que te ayudarán a resolver dichos comportamientos.
¿Por qué algunas personas tienen comportamientos adictivos que no pueden controlar?
¿Cómo es posible que una persona adulta e inteligente tenga miedos irracionales y fobias que no puede afrontar ni superar?
¿Por qué tenemos comportamientos de dependencia emocional?
¿Por qué se repiten algunos patrones a lo largo de nuestra vida?
