Editorial Círculo Rojo presenta una obra que proporciona herramientas prácticas para la gestión emocional y el crecimiento personal.
CÍRCULO ROJO.- El autoconocimiento y la gestión emocional son elementos clave en el bienestar psicológico, y la escritora Astrid Salvat Cazorla aborda esta temática en “Viaje hacia ti”, su nueva publicación bajo el sello de Editorial Círculo Rojo. Con un enfoque estructurado y basado en la práctica, la autora ofrece una obra que busca guiar al lector en el proceso de exploración personal y transformación interna.
Con una trayectoria consolidada en el ámbito del desarrollo personal, Salvat Cazorla presenta un texto que combina teoría y ejercicios prácticos. “El objetivo de “Viaje hacia ti” es que el lector pueda aplicar el autoconocimiento a su vida cotidiana, convirtiéndolo en una herramienta de cambio real”, afirma la autora. La obra aborda conceptos esenciales como la gestión de emociones, la identificación de creencias limitantes y el fortalecimiento de valores personales, ofreciendo estrategias concretas para su implementación.
Destinado a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional, “Viaje hacia ti” está especialmente dirigido tanto a quienes se inician en el autoconocimiento como a aquellos que buscan una perspectiva renovada sobre el tema. Su lenguaje claro y accesible permite que la lectura sea comprensible y efectiva para todo tipo de lectores.
AUTOR
SINOPSIS
“Viaje hacia ti” es un libro de autoconocimiento y desarrollo personal que invita al lector a realizar un profundo viaje interior. A lo largo del texto, se exploran conceptos clave como el autoconocimiento, las creencias limitantes y la gestión emocional, ofreciendo herramientas prácticas para descubrir la verdadera esencia de uno mismo.
El libro proporciona una serie de estrategias para romper con creencias que limitan nuestro potencial, fomentando una visión más empoderadora de nuestras capacidades. Se promueve el uso de ejercicios de introspección, como la escritura en un diario de autoconocimiento, para identificar patrones mentales automáticos y reformular creencias negativas. Además, destaca la importancia de conectar con nuestros valores personales y de alinear nuestras decisiones con ellos para vivir una vida más auténtica y coherente.
Otro aspecto crucial es el manejo adecuado de las emociones, entendiendo que todas son necesarias y válidas. El texto ofrece diversas técnicas, como la respiración consciente y el mindfulness, para gestionar emociones intensas y construir una mayor resiliencia emocional.
En resumen, Viaje hacia ti es una guía completa para quienes buscan transformar sus creencias limitantes, desarrollar su autoconocimiento y gestionar sus emociones de forma saludable, con el objetivo de alcanzar una vida más plena y en armonía contigo mismo.
AUTORA
Soy Astrid Salvat Cazorla, nacida en Tarragona.
Desde niña me ha fascinado la psicología, y quería dedicarme a ello por motivos personales: cuando tenía 19 años tuve un episodio de ansiedad generalizada muy agudo que cambió mi vida.
Por ello, me he formado en Psicología y me he especializado en terapia de hipnosis para poder acompañar a las personas en este camino hacia su sanación y crecimiento personal.
