Instructora de mindfulness y de terapias holísticas, se inició en el mundo de la mente, la psicología cognitiva, la física cuántica y la meditación para entender nuestro Ser, y ha creado el método «feliz-mind» para obtener más salud mental y bienestar, método que se expone en este libro.
Es un libro de autoempoderamiento, de reflexión, de crecimiento personal y espiritual para expandirnos en consciencia.
La autora explica en esta obra cómo deshacer creencias erróneas, ir al aquí y ahora con ejercicios prácticos, ejemplos y meditaciones, para adentrarte en tu Ser y deshacer aquello que no eres.
En este libro te enseñará a tener herramientas para atravesar las mareas de la vida desde una visión más contemplativa.
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