Paz García Nieto nació en Ronda, aunque a la edad de dos años sus padres se trasladaron a la ciudad de Algeciras.
Es profesora de yoga y meditación y escritora por afición desde muy jovencita, aunque nunca se decidió a publicar ninguno de sus libros, sintiendo que esa asignatura estaba pendiente.
A la edad de veintitrés años se trasladó a Madrid, donde reside actualmente, impartiendo clases de yoga y meditación en su propio centro —yogapilatespaz.com. Por petición de sus alumnos, se dispuso a escribir un libro sobre relajación, mente y cuerpo; a la hora de coger pluma y papel, se dejó fluir, y entre su pluma, su mano y el papel nació El ingrato deber de respirar.
Educada desde pequeña en un colegio religioso, siempre se sintió una rebelde ante algunos valores que ya en su adolescencia le resultaban obsoletos. Adicta a la meditación, al encuentro con su interior, se describe a sí misma como una «disfrutadora» de la vida, de la naturaleza y de los viajes, amante de la familia y del diálogo profundo.
