Sonia Mirón nació en Vigo (1970).
Es licenciada en Filología Hispánica y desde hace años ejerce como profesora de Lengua y Literatura en institutos de educación secundaria. Ha colaborado como articulista de opinión en diferentes periódicos impresos (Faro de Vigo, La voz de Galicia, Atlántico Diario) o digitales (Mundiario.com). También ha escrito reportajes para revistas de viajes como Turismo Rural o National Geographic. Ganadora de un accésit en la categoría de relato corto en el premio Leopoldo Alas (2005), ha publicado varios microrrelatos en diversas antologías. También es autora de varias entrevistas y reseñas para diferentes publicaciones. En 2014 publicó su primera juvenil, titulada Si tú quieres, que obtuvo una gran acogida entre el público adolescente, y en 2016 salió a la luz Un sol dentro de mí. En 2018 publica Mi corazón en una caja de zapatos, donde vuelve a ahondar en las emociones en la adolescencia, que fue recibida con muy buenas críticas. En esta, su última novela, que lleva por título No son mariposas, son elefantes, regresa con su particular estilo realista y sus personajes inolvidables, dispuestos, como siempre, a dar una lección de vida.
Sus obras han sido reeditadas en varias ocasiones y son recomendadas como lectura en numerosos institutos de secundaria de todo el país.