¿Ha probado infinidad de dietas y no ha conseguido el resultado esperado? Eco – diet es una dieta muy equilibrada y rejuvenecedora, gracias a su alto poder antioxidante y estimulante del sistema inmune. ¿Quieres saber que alimentos son los que ayudan a mantenerte en tu peso ideal y cuales son los que te hacen retener grasas? ¿Te interesa saber que tipo de ejercicios te ayudan más a adelgazar? ¿Conoces los muchos beneficios de llevar una dieta ecológica? En este libro encontrarás las respuestas a estas preguntas y mucho más.