Gym Rat
Colección
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GYM RAT
Un libro de Yulia Os
Un libro de
Yulia Os
Este libro es un imprescindible para todos aquellos que comienzan en el gimnasio por primera vez. En este manual vas a encontrar la respuesta a todas tus preguntas. Te daré consejos, motivación, herramientas y ejercicios para que tu integración en el mundo fitness sea eficaz y placentera.
«No hay mejor forma de conseguir algo que comenzando desde ahora». Yulia Os.
Biografía:
Yulia Ostrovska (Bila Tserkva, Ucrania, 1999)
Una joven apasionada por el deporte y un estilo de vida saludable. Tras haber pasado una etapa complicada en su vida, decidió hacer un gran cambio, comenzando por su salud mental y física. Cuenta su experiencia personal de cómo comenzó en el gimnasio, aportando consejos y herramientas útiles para que tu experiencia entrenando sea más placentera, con el objetivo de motivarte y prepararte para un buen comienzo como Gym-rat.