Este libro es mucho más que una experiencia de vida, es una guía de trabajo personal que nos invita a despertar la conciencia, a hacernos responsables de nuestra vida tomando las riendas de la misma. De cada una de las diferentes terapias que he estudiado, he adquirido herramientas que me han ayudado a forjar mi propia disciplina diaria y a mantener un mejor estado físico, mental, emocional y espiritual. Si os proponéis dar un giro significativo, en el interior de este libro encontrareis instrumentos suficientes, que os harán reflexionar y hacer cambios importantes en vuestras vidas.