La grasa es buena es una guía de iniciación para que las personas, sea cual sea su profesión, edad o sexo, pasen a vivir una vida más sana, activa y feliz. En este libro se explican conceptos básicos sobre la nutrición, la actividad física, la naturaleza humana y diferentes métodos de automotivación.
Junto a estos conceptos, también se dan ejemplos de la propia experiencia del autor, trucos para aplicarlos a una vida cotidiana y métodos para aumentar los niveles de motivación en uno mismo.
Si quieres mejorar tu vida, este es tu libro.