En este ensayo autobiográfico, el autor narra su vida y experiencias más significativas extrayendo de ellas reflexiones, aprendizajes y propuestas de acción. Es un libro que promueve el cambio en el lector de un modo sutil empleando un lenguaje persuasivo que transmite veracidad y respeto, y despierta su curiosidad.
Los temas tratados son diversos —el amor, la confianza, el esfuerzo, la responsabilidad, la gratitud, el perdón, la paz interior…—, pero existe un hilo conductor en todos ellos que es la búsqueda de la felicidad y los obstáculos que son partes esenciales del camino; los cuales empujan al autor a crecer adquiriendo habilidades y aprendizajes que son los pilares del libro.

La experiencia profesional de Andrés Gaspar como psicólogo clínico y profesor de yoga está presente en la obra. En la voz cercana del narrador, en la estructura y el contenido de los capítulos, en el abordaje experiencial de los temas tratados, en la brevedad de cada ítem —donde dice mucho con pocas palabras— y en la propuesta de trabajo con la que terminan muchos de ellos.

Te emocionarás y te divertirás mientras adquieres técnicas como la escritura terapéutica, el diario constructivo, la meditación; y desarrollas habilidades psicológicas como el cultivo de la gratitud y la amabilidad, el empleo del perdón, el desarrollo de la autoestima, la mentalidad de la responsabilidad y el pensamiento positivo.