Tenemos cinco maneras para representar la informa-ción: visual, auditiva, kinestésica, olfativa y gustativa (VAKOG). La manera en la que representamos la información internamente determinará lo que pensa-mos, sentimos y actuamos. Esto es lo que refleja tus procesos de pensamiento inconsciente, habituales y automáticos.
Este libro te enseñará cómo utilizamos nuestros pensamientos y cómo los interpretamos en nuestro mundo particular (mapa), afectando a nuestras emo-ciones y a nuestro estado mental en cualquier momento determinado.
Observarás cómo he ido gestionando estos programas de pensamientos habituales y, de esta manera, verás otra forma inteligente de ver el mundo, actuando más ecológicamente con tus estados mentales.
Ahora ya sabes que tus pensamientos están hechos de imágenes, sonidos y sensaciones. Cuando te des cuenta de cómo formulas tus pensamientos, aumenta-rás tu habilidad para cambiarlos.
Por lo tanto, te puedo dar muchas excusas para NO LEER este libro, y una de ellas podría ser:
—A mí no me pasa esto…