¿Te gustaría vivir muchos años y, sobre todo, vivirlos bien, con salud y energía?
¿Quieres aprender las claves más importantes que puedes aplicar desde ya para mejorar tu salud y aumentar tu longevidad?
En este libro vas a descubrir las claves para tu salud y para tu longevidad, tratando diversos aspectos que abarcan el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. Voy a tratar temas tales como la respiración y la alimentación, el pensamiento positivo y la meditación, así como el ejercicio y el descanso adecuados.
Todo lo que vayas descubriendo lo podrás poner en práctica inmediatamente, y espero que también te sirva como estímulo para seguir investigando por tu cuenta los temas que más te apasionen.
Se trata de un manual práctico con el objetivo de ayudar a incrementar tu salud y de añadir años de calidad a tu vida. Aprendizajes para mejorar tu vida.
