Estamos continuamente bombardeados de información, y esto, en ocasiones, crea frustración y pensamientos erróneos sobre lo que nos rodea. Con este libro, quiero que conozcas una fisioterapia sin tabúes, de verdad y contada desde una perspectiva científica.
¿Qué son las contracturas, la tensión muscular o la rigidez? ¿Puede ayudarnos un masaje de descarga a eliminar las contracturas? ¿Cuánto tiempo voy a tardar en recuperarme de mi lesión? ¿Qué es el dolor? O ¿por qué me duele la espalda?
Estas y muchas más preguntas se plantean en el libro Elimina tus contracturas. Aunque contestar a estas preguntas no sea del todo fácil, quiero dar los diferentes puntos de vista y que utilices tu razonamiento para debatirlo TODO. Resumir temas tan complejos se convierte en todo un reto donde ni existe el sí, ni el no, ni el blanco, ni el negro; todo es: DEPENDE.
• Aprende toda la verdad de la fisioterapia, de forma fácil y práctica.
• Conoce una fisioterapia sin tabúes.
• Actualízate con la última evidencia científica disponible.
• Comienza a usar dos grandes: ejercicio y educación.
Con este libro, he querido transmitir qué es la fisioterapia, qué herramientas funcionan y cuáles no tanto, por qué funcionan y cómo aplicarlas. He querido que, tanto profesional como paciente, puedan ser partícipes y no solo leer, sino aportar. Te animo a que dejes tu testimonio, una vez leído, y a sacar tu lado más criticón.